材料:嬰兒專用面條(或兒童面條)20克、亨氏瓶裝牛肉胡蘿卜泥1/3瓶
制作方法1:把雞蛋洗凈放入水中,煮沸15分鐘;
制作方法2:雞蛋涼至溫?zé)崛とサ鞍?,留蛋黃待用;
制作方法3:用湯匙將蛋黃壓碎,然后加入適量亨氏果汁把蛋黃調(diào)成糊
專家點(diǎn)評(píng):"1.將嬰兒專用面條(或兒童面條)用令水浸泡15分鐘;
2.將面條剪成2-3厘米的長(zhǎng)度,放入沸水中煮至熟爛;
3.撈起面條瀝干,放入1/3瓶亨氏牛肉胡蘿卜泥拌勻。"
專家愛心貼士:
"合理膳食帶來充足營(yíng)養(yǎng):
1.第一類以谷類為主,每日攝入量可在120-180克之間;
2.第二類為蔬菜與水果,一天的蔬果攝入量可較主食略多,在200-250克之間;
3.第三類為動(dòng)物性食品及豆類食品,其中肉、肝、魚每日是日的攝入量在50克-70克之間,豆制品攝入量在20-30克之間為宜。"